para conocer mas sobre el tema te daremos a conocer la siguiente lectura, la cual debes analizar para después realizar un Ensayo, relacionando todos los aspectos de tu vida con lo que nos dice la lectura (dar clic en la palabra resaltada en azul para ver la lectura)
COMPONENTES INTRAPERSONALES
Comenzaremos con los componentes intrapersonales, estos componentes son aquellos procesos internos que la persona hace para reconocer sus emociones.
Estos componetes son:
- Auto concepto: Esta habilidad se refiere a respetarse y ser consciente de uno mismo, tal y como unos es, percibiendo y aceptando lo bueno y malo. conocerte a ti mismo es una virtud, pues con esto estarás consciente de lo que eres capaz de hacer y lo que haces para lograrlo.
- Auto-conciencia Emocional: Conocer los propios sentimientos para conocerlos y saber qué los causó. Darse cuenta de lo que pueden provocar las emociones y en que manera las presentas en las diferentes situaciones.
- Asertividad: Es la habilidad de expresarse abiertamente y defender los derechos personales sin mostrarse agresivo ni pasivo en el momento adecuado. ser asertivo significa que sabes en que momento decir las cosas y como decirlas sin lastimar los sentimientos de las otras personas.
- Independencia: Es la habilidad de controlar las propias acciones y pensamiento uno mismo, sin dejar de consultar a otros para obtener la información necesaria.
- Autoactualización:
Habilidad para alcanzar nuestra potencialidad y llevar una vida rica y
plena, comprometiéndonos con objetivos y metas a lo largo de la vida.
A continuación te presentaremos unos vídeos sobre auto-concepto, asertividad y auto-conciencia. Presta atención porque posteriormente tendrás que hacer un análisis sobre la importancia de conocerte, ser asertivo y tener auto-conciencia.
VÍDEO DE AUTO-CONCEPTO
VÍDEO DE 
VIDEO AUTOCONCIENCIA
Al igual para reforzar el tema de componentes intrapersonales te daremos a conocer una lectura la cual explica a detalle cada uno de los conceptos del Tema (da clic en la palabra sombreada para visualizar la lectura)
Componentes Interpersonales
- Empatía: Es la habilidad de reconocer las emociones de otros, comprenderlas y mostrar interés por los demás.
- Responsabilidad
social: Es la habilidad de mostrarse como un miembro constructivo del
grupo social, mantener las reglas sociales y ser confiable.
- Relaciones
Interpersonales: Es la habilidad de establecer y mantener relaciones
emocionales caracterizadas por el dar y recibir afecto, establecer
relaciones amistosas y sentirse a gusto.
- Ahora para ayudarte a entender un poco mas tendras que dar respueta a las siguiente preguntas.
- Piensa en alguien a quien te gustaría entender mejor y elige alguna situación concreta en la que te hubiera gustado poder comunicarte con esa persona de manera más eficaz.
- Recuerda esa situación y repasa las ideas que se te pasaron por la cabeza, tus sentimientos en aquel momento, las cosas que dijiste y que te dijeron, tus impresiones, etc.
- Ahora vuelve a recordar la misma situación, pero esta vez desde el punto de vista de la otra persona.
- Imagínate que eres esa persona
- Imagínate que te estás viendo a ti mismo desde los ojos de esa otra personal
- Entra en la piel de esa persona y imagínate sus sentimientos acerca de esa situación y acerca de ti mismo. ¿Qué pensaba esa persona? ¿Cuál era su punto de vista acerca de la situación?
- ¿Qué hubieras tenido que decirle y de qué manera para mejorar la comunicación entre vosotros?
- Toma nota de tus impresiones.y después de los ejercicios realiza un ensayo, en el cual expreses los cambios ocurridos en ti y que es lo que te dejo de enseñanza la lección de componentes interpersonales.
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